요즘 같은 시기 주의해야 하는 '심뇌혈관 질환'

 

가을철에는 기온이 갑자기 떨어지면서 심뇌혈관 질환의 위험이 증가하는데, 이로 인해 많은 사람들이 건강관리에 주의를 기울여야 합니다.

 

심뇌혈관 질환의 종류, 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

심뇌혈관 질환의 종류

 

심근경색(심장마비) : 심장으로 가는 혈관(관상동맥)이 막혀 심장 근육에 혈액 공급이 차단되어 발생하는 질환.

 

뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) : 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌로 가는 혈액 공급이 차단되거나 출혈이 발생해 뇌세포가 손상되는 질환.

 

협심증 : 관상동맥이 좁아져 심장에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않을 때 발생하는 가슴 통증.

 

고혈압 : 혈압이 지속적으로 높아 혈관과 심장에 부담을 주며, 심장병, 뇌졸중 등의 심각한 질환을 유발할 수 있음.

 

원인

 

기온 변화 : 가을철 기온이 급격히 낮아지면 혈관이 수축해 혈압이 높아지고, 이로 인해 심장과 뇌로 가는 혈액 순환에 문제가 생길 수 있습니다.

 

고혈압 : 고혈압은 심뇌혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 혈관에 지속적인 압박을 가해 손상을 유발합니다.

 

고지혈증 : 혈액 속에 지방질이 많이 쌓여 동맥경화증을 유발할 수 있습니다.

 

흡연 및 음주 : 혈관 건강에 악영향을 미치며, 혈압을 높이고 혈관을 손상시킵니다.

 

스트레스 : 만성 스트레스는 혈압을 상승시키고 심혈관 질환의 위험을 높입니다.

 

증상

 

심근경색 : 가슴 통증, 숨 가쁨, 식은땀, 어지럼증, 메스꺼움 등이 나타날 수 있으며, 이러한 증상이 30분 이상 지속될 경우 응급 처치가 필요합니다.

 

뇌졸중 : 갑작스러운 말이 어눌해지거나 얼굴이 한쪽으로 처지며, 팔다리에 힘이 빠지는 증상, 심한 두통과 어지러움이 동반됩니다.

 

협심증 : 가슴 중앙부에서 시작되는 압박감이나 불쾌감이 발생하며, 이는 종종 운동이나 스트레스 상황에서 더 심해집니다.

 

치료법

 

약물치료 : 혈압 강하제, 항응고제, 콜레스테롤 강하제 등을 통해 혈관을 보호하고 혈액순환을 원활하게 하는 약물 치료가 시행됩니다.

 

응급처치 : 심근경색이나 뇌졸중의 경우 빠른 시간 내에 병원에서 응급 처치를 받는 것이 중요합니다. 응급 수술 또는 혈전 용해제 투여가 필요할 수 있습니다.

 

수술적 치료 : 혈관이 심하게 막혔을 경우 관상동맥 우회 수술이나 혈관 확장 시술 등이 시행될 수 있습니다.

 

예방법

 

규칙적인 운동 : 걷기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동을 규칙적으로 함으로써 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선할 수 있습니다.

 

균형 잡힌 식사 : 지방과 콜레스테롤이 적은 식단, 채소와 과일을 많이 섭취하는 식생활이 도움이 됩니다.

 

체중 관리 : 비만은 심혈관 질환의 주요 위험 인자이므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

금연 및 절주 : 흡연과 과음은 혈관 건강에 해롭기 때문에 이를 중단하거나 줄이는 것이 좋습니다.

 

스트레스 관리 : 적절한 휴식과 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 심혈관 질환 예방에 필수적입니다.

 

가을철 기온 변화로 인해 심뇌혈관 질환의 위험이 높아지므로, 건강 관리를 철저히 하고 증상이 나타나면 즉시 의료 기관을 찾는 것이 중요합니다. 그럼 건강한 가을 보내세요!