오늘 날씨 완연한 가을 같네요~ 여름 같은 날씨 어디간 겨?

 

어제 오늘 날씨 완전 생소하네요~ 명절 내내 한 여름 날씨를 보이다가 갑자기 가을 속으로 풍덩 뛰어든 느낌입니다.

 

날씨가 버라이어티하게 바뀐 탓인지 감기 걸린 사람들이 많네요.

 

앞으로 날씨 알아보고 환절기 걸리기 쉬운 주요 질환에 대해 살펴보도록 할게요

23일은 전국적으로 맑은 날씨가 이어지며 낮 기온은 22~28도로 예상됩니다. 하지만 아침과 저녁의 기온 차가 크니 체온 관리에 주의하셔야 할 것 같네요. 앞으로도 맑은 날씨가 지속되겠지만, 가을철 특유의 일교차는 계속될 것으로 보입니다​용.

 

환절기에는 얇은 옷을 여러 겹으로 입혀 기온 변화에 대비해야 하구요. 건조한 날씨가 이어지기 때문에 수시로 충분한 물을 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

물론 환기를 통해 실내 공기를 상쾌하게 바꿔주시는 건 잊지 마셔야 하구요. 쌀쌀하다고 너무 집에만 계시지 마시고 가벼운 운동이나 야회 활동으로 면역력도 강화해 보세요

 

환절기에는 요즘처럼 날씨 변화가 심해지면서 다양한 질환이 발생할 수 있는데요. 환절기에 흔히 발생하는 질환 종류 알아볼게요.

 

-감기(Common Cold)

 

증상 : 콧물, 재채기, 목 통증, 기침, 미열 등
원인 : 바이러스 감염, 급격한 온도 변화

 

-독감(인플루엔자, Influenza)

증상 : 고열, 근육통, 피로감, 심한 기침, 두통 등
원인 : 인플루엔자 바이러스 감염
예방 : 백신 접종, 손 씻기, 기침 예절 준수

 

-알레르기 비염 (Allergic Rhinitis)

증상 : 재채기, 콧물, 코막힘, 가려운 눈
원인 : 꽃가루, 먼지, 곰팡이 등 알레르기 유발 물질
예방 및 관리 : 알레르기 유발 물질 피하기, 약물 치료

 

-기관지염 (Bronchitis)

증상 : 지속적인 기침, 가래, 호흡 곤란
원인 : 바이러스나 세균 감염, 흡연 등
예방 및 관리 : 충분한 휴식, 수분 섭취, 금연

 

-천식 (Asthma)

 

증상 : 호흡 곤란, 쌕쌕거림, 가슴 답답함
원인 : 알레르기 반응, 환경 변화, 운동 등
예방 및 관리 : 약물 복용, 환경 관리, 발작 예방

 

-위장 질환 (Gastrointestinal Issues)

증상 : 소화 불량, 복통, 설사, 변비 등
원인 : 급격한 식습관 변화, 스트레스, 바이러스 감염
예방 및 관리 : 규칙적인 식사, 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취

 

-피부 트러블(Skin Problems)

 

증상 : 건조함, 가려움, 발진, 염증 등
원인 : 건조한 공기, 온도 변화, 스트레스
예방 및 관리 : 보습제 사용, 적절한 피부 관리, 자극 피하기

 

-스트레스 관련 질환

 

증상 : 불안, 우울, 피로, 소화 장애 등
원인 : 생활 리듬 변화, 학업 또는 직장 스트레스
예방 및 관리 : 규칙적인 운동, 충분한 휴식, 취미 생활

 

환절기에는 이러한 질환에 특히 주의하고, 예방 조치를 철저히 함으로써 건강을 지킬 수 있습니다. 증상이 심해지거나 지속될 경우, 전문 의료 기관을 방문하는 것이 좋구요. 아무쪼록 철저한 건강관리로 기침없는 환절기 보내시길 기원합니다.